Stressabbau/ Stressmanagement/ Stressbewältigung

Leistungsdruck
Psycho-Druck
Müdigkeit
Lustlosigkeit
Antriebsarmut
Schlafstörungen
Überforderung
Reizbarkeit
Motivationsverlust
Gefühl der Leere
Grübeln
Schwächegefühl
Resignation
Erschöpfung – vermeiden

Stressabbau = Burnout-Prophylaxe

Harmonie, besserer Schlaf, Zufriedenheit, Wohlbefinden, Vitalität, Ausgeglichenheit, innere Ruhe, Achtsamkeit, Lebensfreude, Regeneration
– ausbauen und verstärken

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung und umfangreicher Qualifikation als Mentaltrainer, Hypnose-Coach, Yoga Kursleiter, Entspannungstrainer und Energetischer Therapeut.

In kurzer Zeit zeige ich Ihnen, wie Sie ein Übermaß an ungesundem Stress (Distress) vermeiden können, indem Sie diesem mit geeigneten Techniken entgegenwirken. Durch Veränderung alter Denkgewohnheiten und Denkmuster sowie Erlernen von verschiedenen Übungen und Verfahren begleite ich Sie in einem Prozess zu mehr innerer Ruhe und Wiederentdeckung Ihres positiven Körpergefühls. Durch individuelle Anwendungen erreichen wir körperliche und seelische Entspannung, welche zu tief greifender Regeneration des ganzen Systems führt, die Selbstheilungskräfte anregt und die Verbesserung aller Organfunktionen bewirkt. Sie werden in die Lage versetzt auf äußere Veränderungen angemessen zu reagieren.

Nachstehend aufgeführt einige Möglichkeiten, die wir zusammen, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt erlernen bzw. praktizieren:

• Hypnose
• Mentaltraining und positives Denken
• Entspannung/Mentalbalance
• Entspannungsverfahren
• Yoga