Energiebilanz + Ernährungsprotokoll / Auswertung + Empfehlungen
Als Fundament und Basis für eine gewünschte Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme, ist eine individuelle Ermittlung Ihrer Energiebilanz (SOLL Zustand) sowie ein Vergleich/ Anpassung mit dem IST Zustand Voraussetzung für alle weiteren Ernährungspläne. Die meisten Menschen (auch sportlich und leistungs-ambitionierte) wissen weder, wie hoch der tägliche Bedarf an Gesamtkalorien (inkl. Aufteilung in entsprechende Makronährstoffe*) sein sollte (SOLL Zustand), noch welche Mengen diesbezüglich aktuell zugeführt werden (IST Zustand).
Mein Angebot enthält:
• die individuelle Ermittlung Ihrer Bilanzen in Gesamtkalorien sowie die Aufteilung der Makronährstoffe (*Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette)
• die Ermittlung Ihrer aktuellen Zufuhr anhand eines Ernährungsprotokolls über 2 Tage.
(Bitte wählen Sie hierfür 2 “typische” Tage und notieren Sie entsprechende Nahrungsmittel und Mengen so genau wie möglich.)
• Die Auswertung und Zusammenfassung inkl. Diagrammen und Empfehlungen.
• Körperzusammensetzungsanalyse mittels InBody Messung. Exakte Analyse von Körperwasser, Körperfettmasse, Skelettmuskelmasse, BMI, WHR, Grundumsatz
Der Preis für das Gesamtpaket beträgt Euro 50,00.
Bei 3 Buchungen meiner Leistungen Personaltraining oder Mentaltraining KOSTENLOS!
Mein besonderer Service: Nach Gewichtsab- oder Zunahme veränderte SOLL-Bilanzen erstelle ich 2x kostenlos!
Dateien zum Ausdrucken anbei oder auf Wunsch per Post an Ihre Adresse. Nach Rücksendung erhalten Sie Ihre Auswertung innerhalb von 7 Tagen.
Stichwörter: Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, Protein, Casein, Fette, Vitamine, Low Carb, Energiebilanz, Ernährungsprotokoll, Grundumsatz, Makronährstoffe, Aminosäuren, Nährwertberechnung, 4 Säulen Diät, Fatburner, Fettabbau, Schlank im Schlaf, Wohlfühlgewicht, Muskelaufbau, Sporternährung, Sport Nutrition, Nahrungsergänzungen, Creatin, L- Carnitine, Energiedefizite, Fatblocker, Leguminosen, Chitosan, HCH, Hydroxycitrinensäure, Citrus Aurantium, Synephrin, Gesund abnehmen, Linolsäure, Ernährungsberatung, Hypnosecoaching, Nährstoffrechner, Wunschgewicht, Abnehmen, Gewichtszunahme, Masseaufbau, Muskelaufbau, Rechner Energiebilanz, Ernährungstrainer, Ernährungsberater, Ernährungs-Coach, Ernährungsratgeber, In Body, Körperzusammensetzungsanalyse, BMI, Grundumsatz.
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