Raucherentwöhnung Intensiv – 2 Sitzungen (ca. 4h) Nächster Termin 04.09.2010
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Gewichtsreduktion Intensiv – 2 Sitzungen (ca. 4 h) Nächster Termin 25.09.210
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Neu:
Das Premium-Wohlfühl-Paket! Die außergewöhnliche Kombination für Körper, Geist und Seele.  Jade-Thermal-Massage und anschließende Entspannungshypnose mit einer Gesamtdauer von ca. 90 Minuten zum Kombi-Sparpreis.
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Sehr geehrter Kollege,
gerne bestätige ich die erfolgreiche Zusammenarbeit mit mir und meinen Klienten . In den Bereichen Stressabbau, Spannungsabbau, Ressourcen Erweiterung sowie Übungen für mehr Energie und Selbstvertrauen hat die Arbeit mit Hypnose und Autogenem Training positive Ergebnisse erzielt. Ich freue mich auf weitere gute und kollegiale Zusammenarbeit.
Hasloh, den 04.10.2009
Monika Möller, Diplom Psychologin
1.Vorsitzende im LEGUAN e.V.
(Leben, Gesundheit und andere Netzwerke)

Seit einigen Jahren genieße ich die Yoga-Stunden bei Thorsten Seehafer.
Obwohl die Stunden in verschiedenen Einrichtungen und in
unterschiedlichen Gruppen stattfanden waren sie alle von
gleichbleibender Qualität, professioneller, pragmatischer Anleitung,
Lockerheit, Entspannung und viel Spaß geprägt.
Ich bin begeistert von den dadurch bei mir erzielten Ergebnissen und
freue mich auf viele weitere Stunden.
*Rüdiger Nehr (Geschäftsführer Nehr Media Druck)

Lieber Thorsten,
ich möchte mich auf diesem Wege nochmals für die erfolgreichen Behandlungen mit Hypnose im Herbst 2008 bedanken. Behandelt wurden meine Flugangst sowie die übermäßig empfundene Angst als Beifahrer im Autoverkehr. Ich war und bin bis heute begeistert, wie positiv sich wenige Sitzungen auf o.a. Ängste ausgewirkt haben und bin nach mehreren Langstreckenflügen bis heute (u.a. Mexiko, Kolumbien) mit den Ergebnissen sehr zufrieden.
Mit kollegialen Grüßen
Rainer Kujawski  HH 25.09.2009

Hiermit bestätigen wir, dass Herr Thorsten Seehafer, geb. 04.05.1963,bei uns von Januar 2008 bis Juli 2009 als selbstständiger Übungsleiter tätig war. In dieser Zeit hat er mit sehr gutem Erfolg zwei Stunden pro Woche Hatha-Yoga unterrichtet. Wir bedauern sein Ausscheiden sehr und wünschen ihm viel Erfolg auf seinem weiteren Berufsweg.
Mit freundlichen Grüßen
TSV Ellerbek e. V.
Leitung Geschäftsstelle Martina Kulick Datei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“Wenn nichts mehr hilft, dann machen wir es hypnotisch” Zitat von Richard Bandler (Bekannter Psychologe und Autor zahlreicher Fachbücher)

Hypnose ist die älteste Heilmethode der Menschheit und wird auch als die Stamm-Mutter  späterer Psychotherapie-Entwicklungen bezeichnet. Schon Paracelsus lehrte, dass entscheidende aller Heilungen sei der „innere Arzt“ und empfahl den Einsatz von Hypnose.
Heute ist die Wirksamkeit durch umfangreiche Studien erwiesen und Hypnose ist durch die Psychotherapeutenkammer und Bundesärztekammer Berlin wissenschaftlich anerkannt.
Kernstück der klassischen Hypnose sind ausgewählte Suggestionen, mit denen der Klient in einen Zustand der Trance versetzt wird um dann mit weiteren individuellen Affirmationen gewünschte Veränderungen bzw. Symptombeseitigungen vorzunehmen. Die Wirkung der Hypnose und Suggestion beruht im wesentlichen darauf, dass unser Gehirn nicht zwischen der erlebten Realität und der in Hypnose erlebten Vorstellung unterscheiden kann.

In der Hypnose ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, Körperwahrnehmung und Zeitgefühl sind verändert. Über die Verbindung zwischen Hypnotiseur und Patient fließen heilende und stärkende Botschaften direkt in das Unbewusstsein und werden aufgrund des Ausschlusses des rationalen Verstandes als Wirklichkeit akzeptiert.

Hypnose ist Kurzzeittherapie und die meisten Probleme lassen sich in wenigen Sitzungen auf ungewohnt leichte und angenehme Art und Weise lösen.
In den Händen eines qualifizierten Therapeuten (siehe auch Hinweis am Ende des Textes) ist eine Hypnosebehandlung nie gefährlich, Sie fühlen sich nach jeder Sitzung angenehm frisch und erholt. Die meist gestellte Frage (weitere Fragen und Antworten finden Sie im unten aufgeführten Link), ob man in Hypnose willenlos und ausgeliefert ist, läßt sich einfach beantworten: Kein Mensch ist grenzenlos beeinflussbar, besonders in Hypnose hat man einen gesunden Egoismus und nimmt nur das an, was für einen selbst gut ist.

Gerne berate ich Sie in einem unverbindlichen Erstgespräch und Sie können eine individuelle Probebehandlung nach Absprache erhalten.

Wichtiger Hinweis: Hypnosetherapie ist Heilkunde. (Auszug aus dem HPG: Heilkunde im Sinne dieses Gesetzes ist jede berufs- oder gewerbsmäßig vorgenommene Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten, Leiden oder Körperschäden bei Menschen.) Die Ausübung ist Ärzten, Psychotherapeuten und Heilpraktikern vorbehalten. Berücksichtigen Sie dieses Kriterium bei der Auswahl Ihres Hypnosetherapeuten.

Merkblatt Gesundheitsförderung – Freibeträge und Zuschüsse

Forschungsarbeiten zur Wirksamkeit der Hypnose/ MEG Tübingen-Hypnoseforschung

Raucherentwöhnung durch Hypnose

Gewichtsabnahme mit Hypnose

Entspannungshypnose

Weitere Anwendungengebiete der Hypnose
(Burnout-Syndrom, Schlafstörungen, Ängste, u.v.m.)

Immunsystem und Hypnose

Hypnose Bericht im Spiegel

Pressebericht: Nichtraucher – schlank durch Hypnose

Fragen und Antworten

Lexikon der Hypnose bei TherMedius

Sie hatten einmal die Freiheit mit dem Rauchen zu beginnen, Sie haben jetzt die Freiheit und Möglichkeit damit aufzuhören!

Der wissenschaftliche Beirat der Bundesregierung bestätigte im Jahr 2006 der Hypnotherapie eine nachgewiesene Wirksamkeit im Indikationsbereich Nikotinentwöhnung. Rauchen ist keine Sucht wie zum Beispiel Alkoholismus, da die Wirkung von Nikotin schon nach ca. 30 Minuten nachlässt. Man könnte sagen ein Raucher ist fast ständig entwöhnt. Entscheidend ist die seelische Abhängigkeit und gegen diese ist Hypnose sehr wirkungsvoll.

Ich arbeite nach den Richtlinien des SMOKEX Modells. Dieses langjährig bewährte und sehr erfolgreiche Verfahren, beruht auf dem therapeutischen Ansatz des Pioniers der modernen Hypnose Dr. Milton H. Erickson. Durch ständige Weiterentwicklung und Berücksichtigung neuer Erkenntnisse der Suchttherapie und Neuropsychologie ist diese Methode auch in Fällen wirksam, in denen andere Methoden (wie z.B. klassische Hypnose, verhaltenstherapeutische Nichtraucher-Trainings, Nikotinpflaster u.a.) versagen.
Als ganzheitliches Verfahren berücksichtigt SMOKEX auch die Umstellung des Stoffwechsels bei der Raucherentwöhnung, so lässt sich das Thema Gewicht in der besten Weise angehen und Sie nehmen nicht zu wenn Sie rauchfrei sind. Durch die gezielte Nutzung der therapeutischen Hypnose und speziell geeigneter Selbsthypnose-Techniken sowie einer eigens gefertigten CD mobilisieren wir Ihre unbewussten Fähigkeiten um dauerhaft rauchfrei zu bleiben. Das besondere ist, Sie lernen so aufzuhören, dass Sie dabei gewinnen (statt auf etwas zu verzichten). Mehr über SMOKEX unter Details

Ablauf der Raucherentwöhnung: Wissenschaftliche Studien stimmen darin überein, dass eine fundierte Entwöhnung mindestens vier Sitzungen benötigt, da Raucher Zeit brauchen um das zu lernen, was für einen anhaltenden Erfolg erforderlich ist. Ich bereite Sie in den ersten drei Sitzungen auf den Tag X (4 Sitzung) vor. In der Zeit zwischen den Sitzungen hilft Ihnen die Selbsthypnose und die CD zur Vorbereitung auf den letzten Termin, an dem Sie die Zigarette endgültig verabschieden. Bis zu diesem Zeitpunkt rauchen Sie noch. Es handelt sich also um keine Reduktion der Zigarettenanzahl, sondern um das Absetzen zum richtigen Zeitpunkt.

NEU: Raucherentwöhnung – intensiv in 2 Sitzungen (ca. 4h),  siehe LINK

Das Wichtigste: Denken Sie immer daran das Sie nichts aufgeben und auch kein Opfer bringen! Rauchen schädigt Ihren Körper und geht nur zu Ihren Lasten (und zu Lasten Ihres Portemonnaies). Sie haben die Wahl, die Sucht komplett verschwinden zu lassen und sind auf dem besten Weg in ein gesünderes, energievolleres und längeres Leben!

Hinweis: Sie können als Arbeitnehmer  einen Zuschuss  bis zu 500 Euro im Rahmen der Gesundheitsförderung  bei Ihrem Arbeitgeber beantragen. Mehr Informationen erhalten Sie unter dem Merkblatt Gesundheitsförderung - Freibeträge und Zuschüsse

Forschungsarbeiten zur Wirksamkeit der Hypnose bei Raucherentwöhnung/ MEG Tübingen

Vorteile des Nicht-Rauchens: >

10 gute Gründe: >

Presseartikel Laura: Nichtraucher durch Hypnose

Keine Diäten! Mehr als Ernährungsberatung! Mehr als Hypnose!
Nutzen Sie meine Kompetenz als Ernährungsberater UND Hypnosetherapeut und profitieren Sie vom ganzheitlichen Ansatz des 4. Säulen Modells.
Nachstehend aufgeführt die 4-Säulen:

1.) Verhalten oder Verhaltensänderung

In diesem Punkt sehe ich den besonderen und wichtigsten Aspekt in meinem Konzept. Die meisten Menschen besitzen ein ausreichendes Ernährungswissen aber scheitern immer wieder in der Umsetzung. Ich unterstütze Sie mit den wirksamen Methoden der Hypnose und/ oder Energetischer Therapie.

» lesen Sie hier weiter “Verhaltensänderung”

2.) Ernährung (Ernährungswissen)

Viele Personen die abnehmen möchten, haben keine genaue Vorstellung von Ihrem individuellen Energieumsatz, d.h. wie hoch ist der Kalorienbedarf für eine ausgeglichene Energiebilanz. Aus Ihren persönlichen Daten (Alter, Gewicht, berufliche Tätigkeit, Hobbys etc.) erstelle ich eine individuelle Energiebilanz einschließlich Nährstoffverteilung (Anteil Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß). Gemeinsam erörtern wir an welchen Kriterien die Gewichtsreduktion bei Ihnen noch scheitert und berücksichtigen diese bei Ihrer individuellen Hypnose.

3.)  Sport/ Bewegung

Niemand sollte dauerhaft auf alles verzichten und auch kalorienhaltige Speisen gehören ab und zu im Leben dazu. Durch Sport, bzw. mehr Bewegung, steigern wir den Energieverbrauch und können die Energiebilanz entsprechend positiv beeinflussen.
» lesen Sie hier weiter “Sport/Bewegung”

4.) Organisation

Fast jede Veränderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens erfordert eine neue Organisation/ Zeiteinteilung Ihres Tagesablaufs. Eine Bestandsaufnahme sämtlicher Tätigkeiten und Aktivitäten zeigt welche Gewohnheiten sich einschränken lassen, bzw. welche zeitlichen Reserven möglich sind. Auch diese Ressourcen werden bei der Hypnose brücksichtigt.

Angebot Gewichtsreduktion intensiv in 4 Stunden (2 Sitzungen)

Warum abnehmen?

Forschungsarbeiten zur Wirksamkeit der Hypnose bei Übergewicht/ MEG Tübingen

Studie der Universität Tübingen zum Thema Gewichtsabnahme mit Hypnose

Presseartikel Laura: Schlank durch Hypnose

Informationen zu Ernährungsseminaren/ Vorträgen in Firmen, Studios und Vereinen erhalten Sie hier.

Tipps und Tricks zum Thema Essverhalten und Abnehmen erhalten Sie hier.

Bei Interesse an diesem Angebot beachten Sie bitte auch das Merkblatt zur Gesundheitsförderung. Sie können als Angestellter Zuschüsse bis zu 500 Euro bei Ihrem Arbeitgeber für die Gewichtreduktion bei Übergewicht im Rahmen der Gesundheitsförderung beantragen.

Klopf die Sorgen weg!

Die energetische Psychotherapie hat sich mit ihren Klopf-Techniken (EP, TFT, EFT u.a.) in den letzten Jahren einen festen Platz im Bereich der energetischen Therapien gesichert. Ähnlich wie in der Akkupunktur wird das Meridiansystem unter Einbeziehung  psychologischer Aspekte stimuliert, um psychische, emotionale, mentale und körperliche Beschwerden gezielt und erfolgreich zu behandeln.

Groß angelegte klinische Untersuchungen in Amerika (über 30 000 Klienten im Zeitraum von 14 Jahren) bestätigen die Wirksamtkeit dieser Anwendung. In Hamburg ist die Weiterbildung in Energetischer Psychotherapie bei der Ärztekammer als akkreditierte Fortbildung anerkannt.

Die EP geht davon aus, das die Ursache aller negativen Emotionen eine Störung im Energiesystem des Menschen ist. Das Gleichgewicht des Meridiansystems ist entscheidend für die Gesundheit. Die körpereigenen Energiebahnen werden Meridiane genannt. Wenn wir gesund und glücklich sind, fließt unsere Lebensenergie ungehindert durch den Körper. Ist die Energie blockiert kommt es zu Störungen der Gesundheit. Jeder seelischen oder körperlichen Störung liegt also auch eine Störung im Meridiansystem zugrunde.

Diese Störung kann auf der rein energetischen Ebene behandelt werden. Durch Beklopfen (Akutapping) der Meridiane kann es zur Entlastung kommen.Das Besondere an dieser Technik ist, dass sie jeder schnell erlernen und sich dann selbst behandeln kann. Ein weiterer wesentlicher Aspekt der EP ist die Aufhebung von Selbstsabotage-Mustern, mit denen unbewusst die eigene Entwicklung oder Genesung boykottiert wird.

So ermöglicht EP eine einfache aber effektive Selbstbehandlung bei Stress, Ess-Störungen, Raucherentwöhnung, Ängsten wie z.B. Prüfungsangst, Verspannungen, Schlafstörungen, Depressionen u.v.m. Auch bei körperlichen Krankheiten wird der Heilungsprozess durch Aufhebung von Selbstsabotage erheblich unterstützt. (Migräne, Rückenprobleme, Verdauungsprobleme, Verspannungen u.a.) EP fördert zudem den Zugang zu Potentialen, erhöht die Leistungsfähigkeit und unterstützt das Erreichen von Zielen.

Beratung und Coaching: In der Regel vereinbaren wir 3 Termine. (Dauer jeweils ca. 1 Std.) Beim ersten Termin erhalten Sie eine umfangreiche Einführung und Anleitung in die NAEM Methode (Negative Affect Erasing Method) zur Selbstbehandlung mit 4 Akutapping-Punkten. Beim 2 Termin vertiefen wir das Wissen und erweitern die Selbstbehandlung auf 14 Punkte. Beim 3 Termin lernen Sie begleitende Verfahren wie die HELP Übung (Healing Energy Light Process) und das Schläfenklopfen nach George Goodheart.

Mehr über EP

Die Krähe - Yoga Übung für inneres und äußeres Gleichgewicht

Körperorientierte Therapie ist die Bezeichnung für unterschiedliche Methoden welche die psychischen und körperlichen Dimensionen menschlichen Erlebens gleichwertig behandeln. Sie teilen die Annahme, dass Körper und Psyche eine nicht trennbare Einheit bilden und erweitern die Behandlung um die Dimension der Wahrnehmung körperlicher und emotionaler Vorgänge.

Grundannahmen und wichtige Begriffe:

Lebensenergie: Es gibt eine zentrale Lebensenergie. Störungen im Fluss dieser Energie führen zu   Disharmonie und Krankheit. Die Lebensenergie steht in einer Wechselwirkung mit körperlichen und seelischen Vorgängen.
Die Wiederbelebung der Lebensenergie und somit des Körpers ermöglicht die Überwindung neurotischer Muster.

Erdung: das Erdungsprinzip wurde von Alexander Lowen eingeführt. Auf der physischen Ebene bedeutet Erdung einen stabilen, festen und dennoch  flexiblen Stand. Begriffe wie Standfestigkeit, Selbstständigkeit und Zu-sich-stehen weisen auf die Zusammenhänge seelischer und körperlicher Gegebenheiten hin.

Körperpanzerung: Menschen entwickeln Vermeidungsmuster gegen seelischen Schmerz.  Diese Abwehr-Muster haben eine Entsprechung auf körperlicher Ebene. Körperliche Schutzschichten gegen emotionalen Schmerz werden auch Körperpanzer genannt. Das gesunde Strömen und Pulsieren der Energie im Körper wird durch muskuläre und bindegewebige Verspannungen behindert; dadurch wird die Empfindungsfähigkeit des Organismus herabgesetzt

Atmung: Viele Methoden der Körperorientierten Therapie zielen auf eine Vertiefung der Atmung ab. Ein sorgfältiges Handhaben und Haushalten des Atems kann von praktischer, täglicher Hilfe sein, kann unsere Stimmung verbessern und sichtbar zu unserer Gesundheit und Vitalität beitragen. Jede Atemdisziplin dient dazu, unsere vitale Kapazität zu erhöhen und ermöglicht einen intensiveren Zugang zu unseren Gefühlen.

Ich arbeite mit Körperorientierter Yoga Therapie. Diese beinhaltet Asanas (Körperübungen), Atemübungen, Wahrnehmungsübungen und Entspannungübungen aus dem Yoga und Ayurveda. Sie erlernen individuelle Übungen, abgestimmt auf Ihren persönlichen Bedarf und können diese nach kurzer Zeit regelmäßig alleine durchführen.
Die Ausführungen von Yoga Asanas (Haltungen = Übungen) wirken positiv auf körperlicher, energetischer und geistiger Ebene. Das regelmäßige praktizieren der Yoga-Übungen korrigiert und normalisiert alle physiologischen Funktionen unseres Körpers. Yoga und Atemübungen beseitigen Schadstoffe die sich im Körper angesammelt haben. Durch verschiedene Atemübungen können u.a. folgende Resultate erzielt werden:
- Ausreichende Sauerstoffaufnahme
- Entfernung von Kohlensäure
- Erhöhung des Arterienflusses
- Beruhigung des Nervensystems
Wichtig für mich ist in dieser Hinsicht auch, dem Klienten mit individuellen Übungen ein “Werkzeug“ anhand zu geben, mit dem er jederzeit alleine arbeiten kann.

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DIE Entspannungs-CD

Stressabbau, Verstärkung positiver Ressourcen, Steigerung des Energielevels, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und vieles mehr durch angeleitete Entspannungsverfahren.

- individuell besprochen

- Tonstudio Aufnahme

- Eigens komponierte Musik

Inhalte :

1.) Einleitung

2.) Kombinierte Tiefenentspannung (Autosuggestion, Progressive Muskelrelaxtion, visuelle Verfahren)

3.) Eigenschaftsübung (Selbsthypnose)

4.) Energie-Balance Übung

5.) Musik zum Meditieren und Entspannen

Gesamtdauer 76 Minuten – Ideal auch als Geschenk! – Preis Euro 9,00/ St. – Versandkosten incl. Verpackung Euro 2,50

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Lösungsfokussierte Kurztherapie – SFBT