Ab März 2012 finden Sie mich in neuen Räumlichkeiten im ASPRIA Hamburg-Uhlenhorst.  Mehr Infos in Kürze.

NEU:

Burn-Out-Prophylaxe! Mehr Infos in Kürze.

Sehr geehrter Herr Seehafer,
gerne bestätige ich die erfolgreiche Zusammenarbeit mit mir und meinen Klienten . In den Bereichen Stressabbau, Spannungsabbau, Ressourcen Erweiterung sowie Übungen für mehr Energie und Selbstvertrauen hat die Arbeit mit Hypnose und Autogenem Training positive Ergebnisse erzielt. Ich freue mich auf weitere gute und kollegiale Zusammenarbeit.
Hasloh, den 04.10.2009
Monika Möller, Diplom Psychologin
1.Vorsitzende im LEGUAN e.V.
(Leben, Gesundheit und andere Netzwerke)

Auszug aus ihrer Rubrik Über mich im Internet Profil (nach3 Hypnose Sitzungen) mit freundlicher Genehmigung meiner Klientin Frau Silke Elsen:
Depressionen und Angstzustände haben mein Leben jahrelang beherrscht. Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl = Fehlanzeige. Antriebslos habe ich nur versucht, den Tag rumzukriegen. Jetzt will ich mein Leben endlich wieder in den Griff bekommen. Hilfe erhalte ich dabei von einem ganz besonderen Menschen, der mir sehr viel Kraft und professionelle Unterstützung gibt.  Noch fällt es mir sehr schwer positiv zu denken, aber ich bleibe dran.

Seit einigen Jahren genieße ich die Yoga-Stunden bei Thorsten Seehafer.
Obwohl die Stunden in verschiedenen Einrichtungen und in
unterschiedlichen Gruppen stattfanden waren sie alle von
gleichbleibender Qualität, professioneller, pragmatischer Anleitung,
Lockerheit, Entspannung und viel Spaß geprägt.
Ich bin begeistert von den dadurch bei mir erzielten Ergebnissen und
freue mich auf viele weitere Stunden.
*Rüdiger Nehr (Geschäftsführer Nehr Media Druck)

Lieber Thorsten,
ich möchte mich auf diesem Wege nochmals für die erfolgreichen Behandlungen mit Hypnose im Herbst 2008 bedanken. Behandelt wurden meine Flugangst sowie die übermäßig empfundene Angst als Beifahrer im Autoverkehr. Ich war und bin bis heute begeistert, wie positiv sich wenige Sitzungen auf o.a. Ängste ausgewirkt haben und bin nach mehreren Langstreckenflügen bis heute (u.a. Mexiko, Kolumbien) mit den Ergebnissen sehr zufrieden.
Mit kollegialen Grüßen
Rainer Kujawski, Personaltrainer  HH 25.09.2009

Hiermit bestätigen wir, dass Herr Thorsten Seehafer, geb. 04.05.1963,bei uns von Januar 2008 bis Juli 2009 als selbstständiger Übungsleiter tätig war. In dieser Zeit hat er mit sehr gutem Erfolg zwei Stunden pro Woche Hatha-Yoga unterrichtet. Wir bedauern sein Ausscheiden sehr und wünschen ihm viel Erfolg auf seinem weiteren Berufsweg.
Mit freundlichen Grüßen
TSV Ellerbek e. V.
Leitung Geschäftsstelle Martina Kulick Datei

• Anerkannt: Hypnose ist eine von der Bundesärztekammer und Psychotherapeutenkammer  anerkannte Heilmethode
• Wirksam: Die Wirksamkeit ist durch wissenschaftliche Studien erwiesen
• Schnelle Erfolge: In der Regel reichen wenige Sitzungen um positive Veränderungen herbeizuführen
• Sicher und nebenwirkungsfrei: Hypnose bei einem qualifizierten Therapeuten ist sicher und ohne Nebenwirkungen
• Selbsthilfe: Sie erhalten Hilfe zur Selbsthilfe und können durch Selbsthypnose eigenständig und unabhängig etwas für sich tun

Mehr gute Gründe für Hypnose erfahren Sie im aufgeführten Text und den entsprechenden Links, bei Fragen freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Erkenntnisse aus der Hirnforschung belegen die positive Einflußnahme auf das Nervensystem in der hypnotischen Trance. Trance ist ein “halbbewusster” und tiefer Entspannungszustand mit erhöhter Aufmerksamkeit. In diesem sehr angenehmen Zustand erreichen heilende sowie stärkende Botschaften direkt das Unterbewusstsein und Gehirn. Das Unterbewusstsein jedes Menschen hat das Bestreben sein Wunschdenken und seine Glaubenssätze zu verwirklichen. Die Forschung geht davon aus, dass ca. 90% aller Lebensvorgänge unbewusst gesteuert werden, d.h. nur ca. 10% durch Willensakte. Mit Hypnose erreichen Sie auch Ziele, welche Sie durch reine Willenkraft bisher nicht erreichen konnten.
Die aufgeführte Grafik zeigt als  Beispiel positive  Auswirkungen auf die Lebenszufriedenheit durch Hypnose im Vergleich mit Verhaltenstherapie. (Quelle: Forschungsarbeiten der MEG Tübingen, weitere Forschungsbereiche finden Sie im u.a. Link.)

Als Heilpraktiker (Psychotherapie) mit Ausbildung in medizinischer Hypnose und zahlreichen Zusatzqualifikationen sichere ich Ihnen vertrauensvolle und kompetente Behandlungen zu. Die meist gestellte Frage ob man in Hypnose willenlos und ausgeliefert ist, läßt sich einfach beantworten: Kein Mensch ist grenzenlos beeinflussbar, besonders in Hypnose hat man einen gesunden Egoismus und nimmt nur das an (tut nur das), was für einen selbst gut ist. Sollte es Ihnen ein kennenlernen erleichtern, biete ich selbstverständlich an, eine Person Ihres Vertrauens an der Sitzung teilhaben zu lassen.

Gerne berate ich Sie in einem ausführlichen und unverbindlichen Vorgespräch. Sie erhalten anschließend eine individuelle Probebehandlung und können in Ruhe entscheiden ob eine vertrauensvolle Basis für die Lösung Ihres Anliegens gegeben ist.

Hinweis: Hypnosetherapie ist Heilkunde. (Auszug aus dem HPG: Heilkunde im Sinne des Gesetzes ist jede berufs- oder gewerbsmäßig vorgenommene Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten, Leiden oder Körperschäden bei Menschen.) Die Ausübung ist Ärzten, Psychotherapeuten und Heilpraktikern vorbehalten. Berücksichtigen Sie dieses Kriterium bei der Auswahl Ihres Hypnosetherapeuten.

Raucherentwöhnung durch Hypnose

Gewichtsabnahme mit Hypnose

Weitere Anwendungengebiete der Hypnose
(Burnout-Syndrom, Schlafstörungen, Ängste, u.v.m.)

Daten und Fakten zur Hypnose als anerkanntes Verfahren

Forschungsarbeiten zur Wirksamkeit der Hypnose/ MEG Tübingen-Hypnoseforschung

Immunsystem und Hypnose

Pressebericht: Nichtraucher – schlank durch Hypnose

Pressebericht Bella: Heilung durch Hypnose

Stichworte zur modernen Hypnosetherapie

Merkblatt Gesundheitsförderung – Freibeträge und Zuschüsse

Zweimal-Hypnose

Stichwörter: Hypnosetherapie, Hypnotherapie, Hypnose – Coaching, Selbsthypnose, Kurzzeittherapie, Heilmethode, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Stressmanagement, Blockaden, Ängste, Depressionen, Burn Out, Schlafstörungen, Ressourcen, Selbstheilungskräfte, Trance, Selbstbehauptung, Selbstsicherheit, Gesundheit, Hypnosetherapeut, Heilpraktiker Psychotherapie, Abwehrkräfte, Wohlbefinden, Psychotherapie HPG, Hypnose-Hamburg, Hypnose Hamburg, Leistungssport, Wettkampf, Sporthypnose, Hypnose Aspria Hamburg.

Profitieren auch Sie von der einzigartigen SMOKEX Methode mit überdurchschnittlichen Erfolsquoten und entscheiden sich JETZT für ein gesünderes, energievolleres und längeres Leben!

Das Wichtigste vorab: Bei der hypnotherapeutischen Raucherentwöhnung geben Sie nichts auf und müssen auch kein Opfer bringen! Sie lernen so aufzuhören, dass Sie gewinnen ohne auf etwas zu verzichten und ohne Gewicht zuzunehmen. Durch individuelle Angebote haben Sie die Wahl der Raucherentwöhnung in zwei, drei oder vier Sitzungen.

Der wissenschaftliche Beirat der Bundesregierung bestätigte im Jahr 2006 der Hypnotherapie eine nachgewiesene Wirksamkeit im Indikationsbereich Nikotinentwöhnung. Entscheidend bei Rauchern ist meist die seelische und emotionale Abhängigkeit und gegen diese ist Hypnose sehr wirkungsvoll.
Die aufgeführte Grafik zeigt das positive Ergebnis hypnotherapeutischer Raucherentwöhnung aus Forschungsarbeiten der MEG Tübingen im Vergleich mit der Entwöhnung in eigener Regie mittels Willenskraft. Die von mir verwendete SMOKEX Methode weißt noch höhere Erfolgsquoten aus!

Als Hypnosetherapeut und Mentaltrainer mit Zusatzqualifikation in hypnotherapeutischer Raucherentwöhnung garantiere ich ihnen kompetente Behandlungen mit hoher Erfolgsquote. Sie profitieren vom langjährig bewährten SMOKEX Modell, welches durch ständige Weiterentwicklung und Berücksichtigung neuer Erkenntnisse der Suchttherapie und Neuropsychologie auch in Fällen wirksam ist, in denen andere Methoden versagen.  Mehr über SMOKEX

Hinweis: Sie können als Arbeitnehmer  einen Zuschuss  bis zu 500 Euro im Rahmen der Gesundheitsförderung  bei Ihrem Arbeitgeber beantragen. Mehr Informationen erhalten Sie unter dem Merkblatt Gesundheitsförderung - Freibeträge und Zuschüsse

Forschungsarbeiten zur Wirksamkeit der Hypnose bei Raucherentwöhnung

10 gute Gründe zum Nichtrauchen

Presseartikel Laura: Nichtraucher durch Hypnose

Rauchfrei Intensiv - Zweimal-Hypnose

Stichwörter: Raucherentwöhnung, Rauchfrei, Nichtrauchen, SMOKEX, Nichtraucher, Rauchen aufhören, Hypnose, Coaching, Hypnotherapie, Gruppen, Nikotin Abusus,  Nicht Rauchen, Klopfen, Gesundheit, Nikotinfrei, Hypnosetherapie Zigaretten, Smokex Hamburg.

Nutzen Sie meine Kompetenz als Ernährungsberater UND Hypnosetherapeut und profitieren Sie vom ganzheitlichen Ansatz des 4. Säulen Modells (oder auch 4 Faktoren) für dauerhafte und gesunde Gewichtsreduktion.

1.) Verhalten oder Verhaltensänderung

In diesem Punkt sehe ich den besonderen und wichtigsten Aspekt in meinem Konzept. Die meisten Menschen besitzen ein ausreichendes Ernährungswissen aber scheitern immer wieder in der Umsetzung. Ich unterstütze Sie mit den wirksamen Methoden der Hypnose und/ oder Energetischer Psychologie.
Der Erfolg von Hypnose zur Gewichtsreduktion ist übrigens wissenschaftlich nachgewiesen, u.a. in einer Studie der Universität Tübingen. Die aufgeführte Grafik zeigt das positive Ergebnis hypnotherapeutischer Gewichtsreduktion aus Forschungsarbeiten der MEG Tübingen im Vergleich mit Verhaltenstherapie.

» lesen Sie hier weiter “Verhaltensänderung”

2.) Ernährung (Ernährungswissen)

Viele Personen die abnehmen möchten, haben keine genaue Vorstellung von Ihrem individuellen Energieumsatz, d.h. wie hoch ist der Kalorienbedarf für eine ausgeglichene Energiebilanz. Aus Ihren persönlichen Daten (Alter, Gewicht, berufliche Tätigkeit, Hobbys etc.) erstelle ich eine individuelle Energiebilanz einschließlich Nährstoffverteilung (Anteil Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß). Gemeinsam erörtern wir an welchen Kriterien die Gewichtsreduktion bei Ihnen noch scheitert und berücksichtigen diese bei Ihrer individuellen Hypnose.

3.)  Sport/ Bewegung

Niemand sollte dauerhaft auf alles verzichten und auch kalorienhaltige Speisen gehören ab und zu im Leben dazu. Durch Sport, bzw. mehr Bewegung, steigern wir den Energieverbrauch und können die Energiebilanz entsprechend positiv beeinflussen.
» lesen Sie hier weiter “Sport/Bewegung“

4.) Organisation

Fast jede Veränderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens erfordert eine neue Organisation/ Zeiteinteilung Ihres Tagesablaufs. Eine Bestandsaufnahme sämtlicher Tätigkeiten und Aktivitäten zeigt welche Gewohnheiten sich einschränken lassen, bzw. welche zeitlichen Reserven möglich sind. Auch diese Ressourcen werden bei der Hypnose brücksichtigt.

Weitere Links zu Gewichtsabnahme und Ernährung nachstehend:

Gewichtsreduktion Intensiv – Zweimal-Hypnose

Warum abnehmen?

Studie der Universität Tübingen zum Thema Gewichtsabnahme mit Hypnose

Presseartikel Laura: Schlank durch Hypnose

Informationen zu Ernährungsseminaren/ Vorträgen in Firmen, Studios und Vereinen erhalten Sie hier

Bei Interesse an diesem Angebot beachten Sie bitte auch das Merkblatt zur Gesundheitsförderung. Sie können als Angestellter Zuschüsse bis zu 500 Euro bei Ihrem Arbeitgeber für die Gewichtreduktion bei Übergewicht im Rahmen der Gesundheitsförderung beantragen.

Stichwörter: Abnehmen, Adipositas, Ernährungsberatung, Gewichtsabnahme, Gewichtsreduktion, Übergewicht, Ernährungsberater, Schlank, schlanker, Idealgewicht, Wohlfühlgewicht, BMI, Diät, Coaching, Gesundheit, Wohlbefinden, Gesundheitsberatung, Heilpraktiker Psychotherapie, Psychotherapie HPG, Klopftherapie, Verhaltenstherapie Übergewicht, Wunschgewicht, Schlank im Schlaf.

Klopf die Sorgen weg!

“Wir müssen nicht immer wissen warum etwas funktioniert. Es reicht zu wissen, dass es funktioniert.”

Ind der energetischen Psychologie/Psychotherapie, werden Erkenntnisse moderner Gehirnforschung und Psychologie, mit altem Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), insbesondere der Meridiantechnik verknüpft.

Sie erhalten eine einfache aber effektive Selbstbehandlungsmethode, welche innerhalb kurzer Zeit erlernt werden kann. Stress, Ess-Störungen, Ängste wie z.B. Prüfungsangst, Verspannungen, Schlafstörungen, Depressionen und viele andere Bereiche lassen sich wirksam und nachhaltig auf diese Art und Weise positiv bearbeiten. Auch bei vielen körperlichen Krankheiten (Migräne, Rückenprobleme, Verdauungsprobleme, Verspannungen u.a.) kann der Heilungsprozess erheblich unterstützt werden.
Man geht davon aus, dass jeder seelischen oder körperlichen Störung eine Störung im Energiesystem (Meridiansystem) des Menschen zugrunde liegt. Diese Störung wird u.a. durch Beklopfen (Akutapping) der Meridiane behandelt. Ein weiterer wesentlicher Aspekt der EP ist die Aufhebung von Selbstsabotage-Mustern, mit denen unbewusst die eigene Entwicklung oder Genesung boykottiert wird.

Groß angelegte klinische Untersuchungen in Amerika (über 30 000 Klienten im Zeitraum von 14 Jahren) bestätigen die Wirksamtkeit dieser Anwendung. In Hamburg ist die Weiterbildung in Energetischer Psychotherapie bei der Ärztekammer als akkreditierte Fortbildung anerkannt.

Beratung und Coaching: In der Regel vereinbaren wir 3 Termine. (Dauer jeweils ca. 1 Std.) Beim ersten Termin erhalten Sie eine umfangreiche Einführung und Anleitung in die NAEM Methode (Negative Affect Erasing Method) zur Selbstbehandlung mit 4 Akutapping-Punkten. Beim 2 Termin vertiefen wir das Wissen und erweitern die Selbstbehandlung auf 14 Punkte. Beim 3 Termin lernen Sie begleitende Verfahren wie die HELP Übung (Healing Energy Light Process) und das Schläfenklopfen nach George Goodheart.

Mehr Informationen über Energetische Psychologie erhalten sie hier

Stichwörter: Selbstbehandlungsmethode, Akutapping, EP, Gallo, Klopftechnik, Meridiane, TCM, Klopftherapie, MET, EFT, Stressabbau, Ängste, Migräne, Phobie, Schlafstörungen, Nichtraucher, Abnehmen, Burn Out, Sressabbau, Coaching, Gesundheitberater, Heilpraktiker Psychotherapie HPG, Gesundheitsberatung, Mentaltraining, Psychologie, Wohlbefinden, Gesundheit, Harmonie, Balance, Kurzzeittherapie, Stressmanagement, Heilkundliche Psychotherapie, Heilkunde in Hamburg und Schleswig Holstein.

DIE Entspannungs-CD für meine Klienten

Wirksame Übungen zur Tiefenentspannung und Selbsthypnose. Angeleitete Übungen für: Stressabbau, Verstärkung positiver Ressourcen, Steigerung des Energielevels, besseren Schlaf, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und vieles mehr.

- individuell besprochen

- Tonstudio Aufnahme

- Eigens komponierte Musik

Inhalte :

1.) Einleitung

2.) Kombinierte Tiefenentspannung (Autosuggestion, Progressive Muskelrelaxtion, visuelle Verfahren)

3.) Eigenschaftsübung (Selbsthypnose)

4.) Energie-Balance Übung

5.) Musik zum Meditieren und Entspannen

Entspannungs-CD

Wirbelsäulenaufrichtung

Sicherheitstraining/Selbstbehauptung

Personal Training